Hi ha molts mites al voltant de les ampolles d'aigua esportiva. Aquests són alguns dels mites més comuns:
a. Les ampolles d'aigua esportiva són només per a esportistes.
És un dels mites més comuns sobre les ampolles d'aigua esportiva. Si bé és cert que els atletes han de mantenir-se hidratats durant els seus entrenaments, qualsevol pot beneficiar-se d'utilitzar una ampolla d'aigua esportiva. Tant si vas a córrer com si vols mantenir-te hidratat durant tot el dia, una ampolla d'aigua esportiva us pot ajudar a mantenir-vos sa i hidratat.
b. No necessiteu netejar la vostra ampolla d'aigua esportiva.
Un altre mite comú sobre les ampolles d'aigua esportiva és que no cal netejar-les tan sovint com altres recipients. Això no és cert! El millor seria netejar l'ampolla d'aigua esportiva després de cada ús per evitar el creixement de bacteris. Si utilitzeu l'ampolla per a diverses activitats, com ara córrer i anar en bicicleta, assegureu-vos de netejar-la entre els usos.
c. Les ampolles d'aigua esportives són cares.
Tot i que algunes ampolles d'aigua esportives poden ser cares, hi ha moltes opcions assequibles disponibles. No cal gastar molts diners per aconseguir una ampolla d'aigua esportiva de qualitat que et durarà anys. Hi ha moltes opcions fantàstiques disponibles a la vostra botiga local d'articles esportius o als minoristes en línia.
d. Totes les ampolles d'aigua esportiva es creen iguals.
Aquest mite no és cert! Hi ha molts tipus diferents d'ampolles d'aigua esportiva disponibles, cadascuna amb el seu propi conjunt de característiques. Algunes ampolles estan dissenyades per a activitats específiques, com ara córrer o anar en bicicleta, mentre que altres són més versàtils i es poden utilitzar per a múltiples finalitats. Assegureu-vos de triar l'ampolla que millor s'adapti a les vostres necessitats.
e. Les ampolles d'aigua esportives són difícils d'utilitzar.
Aquest mite tampoc és cert! Moltes ampolles d'aigua esportives tenen funcions fàcils d'utilitzar, com ara broquets amb polsador i bucles de transport. Aquestes característiques fan que sigui fàcil d'utilitzar l'ampolla en moviment.
f. Beveu prou aigua amb ampolles d'aigua esportiva
Beus prou aigua? Els estudis mostren que gairebé el 80% de les persones no beuen prou aigua. Si no es vigila, la salut pública està en perill. Preparar-se amb la millor ampolla d'aigua esportiva pot ser el primer pas per millorar la salut general.
La deshidratació pot causar esgotament, mal de cap, augment de pes, dolor articular, pressió arterial alta i malalties renals. També ens envelleix. El primer signe de no beure prou aigua són més arrugues i problemes de pell a la cara. Si voleu mirar i fer el vostre millor espectacle, heu de beure el mínim de 64 unces d'aigua al dia.